Czasem warto chwilę przystopować i zabrać się za planowanie. Jednym z ciekawych zagadnień może być stworzenie własnego planu treningowego na zimę. Bo nie tylko nurkowaniem człowiek żyje. Dziś podzielimy się naszym planem treningowym.
Już od jakiegoś czasu chciałem przedstawić wam ciekawy materiał dotyczący nurkowania wg. wytycznych „DIR”. No i udało się pokazać firm o podstawach tego ciekawego zagadnienia.
W ramach organizacji PADI istnieje oddział TecRec zajmujący się szkoleniami dla nurków technicznych. Jeśli chcecie poznać nowości ze świata TecRec warto zajrzeć na stronę ich blogu.
Trzeba popracować nad siłą mięśni i koordynacją ruchową. Jednak noszenie sprzętu warzącego 30kg daje w kość. Aby mieć więcej siły i lepszą sprawność trzeba było sięgnąć po treningi personalne by utrzymać motywację i zdobyć efekt.
Wpisze dane Twojego konta, a my wyślemy Ci link, przy pomocy którego będziesz mógł zresetować hasło.
Tutaj znajdziesz wszystkie wcześniej stworzone kolekcje.
