w

Fitness – program ćwiczeń dla nurków

Dziś przekazujemy wam ciekawy program ćwiczeń przeznaczony dla nurków. Ma on za zadanie, zadbać o naszą ogólną sprawność oraz skupić, się również na elementach ważnych dla osób nurkujących.


Uniwersalny program ćwiczeń dla nurków

O ćwiczeniach ruchowych, pisaliśmy już kilka artykułów. Nie ma tu złotego środka, kierunku uniwersalnego. Chyba najlepszym sposobem jest posiadanie treningu spersonalizowanego z udziałem trenera personalnego. Jednym z minusów takiego rozwiązania jest oczywiście cena.

Dla wszystkich, chcących chodź zacząć pracować nad swoją kondycją, powstało wiele materiałów pokazujących w miarę “uniwersalne” zestawy ćwiczeń. Tym razem, taki zestaw prezentuje DAN Europe.

Więcej przeczytacie, również w materiale wprowadzających do filmu, do przeczytania tutaj.

Mamy ponad 1900 osób w nurkowej grupie! Dołącz do grupy Facebook


.

Napisane przez Nurek Amator

Marcin Ożarek (vel. NUREK AMATOR):. z nurkowaniem związany od 2017 roku. Od samego początku, zakochany w tej dyscyplinie "duchowego odprężenia". Miłośnik naturalnej przyrody oraz podróżnik nurkowy.

Co myślisz?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Spirits of the Cave – nurkowanie jaskiniowe

Maska Halcyon H-View teraz w kolorze białym